Workshop: Medveten närvaro

Värnamo Hälsocenter berättar vad medveten närvaro är och du får prova olika övningar. Genom att öva medveten närvaro får du ett verktyg som kan bidra till högre livskvalité med minskad stress samt ökad förmåga att hantera livets utmaningar i vardagen. Genom återhämningsövningar tränar du upp förståelsen för kroppens behov och signaler och får hjälp att hitta en bättre balans i din vardag. 

Plats: stadsbibliotekets Eldrum/Tidningsrum