Teaserföreläsning: Mindfulness och mental återhämtning

23 mars 2023 - 23 mars 2023 16:45 - 17:30 Gummifabriken, stadsbiblioteket Mer info Kategori: Fritid, Hälsa, Föreläsning, Kultur, Gratis evenemang

Välkommen till stadsbiblioteket när Hälsocenter har föreläsning om mindfulness och medveten närvaro.

Teaserföreläsning: Mindfulness

Genom att öva medveten närvaro får du ett verktyg som kan bidra till högre livskvalité med minskad stress samt ökad förmåga att hantera livets utmaningar i vardagen.

På föreläsningen får du får information om vad mindfulness kan ge dig fysiskt och mentalt, vilka verkningsmekanismer som det kan ha och du får även prova praktiska övningar.

Gratis, drop in