Mat
För att ge kroppen de bästa förutsättningarna är det av stor vikt att förstå matens betydelse för hälsan.
Vi diskuterar frågor kring matens betydelse utifrån livsmedelsverkets grunder.
- Vad är kolhydrater, fett och protein?
- Vad behöver kroppen?
- Hur lagar jag enkel och nyttig mat på kort tid?
- Hur läser jag en innehållsförteckning?
Matgrupper
Under hösten kommer vi att träffas vid sex tillfällen samt ett uppföljningstillfälle. Under ett tillfälle kommer vi att göra en butiksvandring. Tillsammans besöker vi då en matvarubutik för att kolla vad som är bra och sunda val för hälsan.
Tid: kl. 16.30-17.45
Kostnad: 600 kronor.
Anmälan via telefon eller varnamohalsocenter@varnamo.se.
Tisdagar
25 september, 9 oktober, 23 oktober, 6 november 20 november och uppföljning 4 december
Tisdagar
30 oktober, 13 november, 27 november, 11 december, 15 januari, uppföljning 5 februari.
Rådgivning - enskilt
Vi erbjuder hälsosamtal där vi tillsammans ser över hur det ser ut för dig idag. Därefter kan vi hitta verktyg och tips för att nå dina mål.
%20Mat2018.jpg)
Senast granskad:
2018-09-17
Hjälpte informationen dig?
Tack för att du hjälper oss förbättra webbplatsen!
Vad kan vi förbättra?
Kontaktcenter
0370-37 70 00
0370-37 77 11 fax
Öppettider
Måndag-torsdag 7.30-16.30
Fredag 7.30-15.30
Besöksadress
Stadshuset
Kyrktorget 1, Värnamo
Postadress
Värnamo kommun
331 83 Värnamo
Organisationsnummer
212000-0555
