Värnamo hälsocenter

Hälsocenter är ett samarbete mellan Värnamo kommun och Väster vårdcentral, Vråens vårdcentral, Rydaholms vårdcentral samt Unicare Avonova Apladalen. Vi erbjuder stöd och vägledning när du vill ändra din livsstil eller förändra dina levnadsvanor.

Therese Strömberg, Ida Andersson och Anna Gustafsson på Hälsocenter.

Therese Strömberg, Ida Andersson och Anna Gustafsson på Hälsocenter.

Stöd och vägledning

Vi hittar tillsammans vägar till hälsosamma vanor inom mat, motion, sömn och återhämtning utifrån dina behov och önskemål. Samarbetet inleds alltid med ett första motiverande samtal.

Levnadsvanor och livsstil

Att förändra sina dagliga vanor kan ge stora hälsoeffekter på sikt. Även små förändringar kan göra stor skillnad.

För att göra en förändring behöver du bryta en vana och ersätta den med en ny. Men hur? Det finns många olika tips och råd, och vad som passar för en person kanske inte passar en annan. Vi kan hjälpa dig med några grundläggande råd om vad du kan tänka på om du vill ändra dina vanor och din livsstil.

 

Vi är stolta vinnare av regionens folkhälsopris!

Läs mer om folkhälsopriset härlänk till annan webbplats.

 

Det här händer på hälsocenter våren 2018

Återhämtning och balans i tillvaron
Höstens datum kommer inom kort. Se mer på sidan Återhämtning.

Matgrupp
Tisdagar kl. 16.30 med start 29 maj. Se mer på sidag Mat.

Sömnskola
Höstens datum kommer inom kort. Se mer på sidan Sömn.

Motivation till motion
Vi hjälper dig med motivationen till motion, du kan prova på individuell träning eller gruppträning.

Prova-på träning på utegym. Se mer på sidan Motion.

Anmälan
Anmäl intresse via e-post eller telefon.

Granskad 2018-05-14
av Therese Strömberg