Återhämtning

Återhämtning och balans i tillvaron kan handla om att ha en jämn fördelning mellan jobb, familj, träning eller att bara vara. Att få återhämtning, prioritera sin tid och fokusera på en sak i taget är viktigt för att må bra. Med hjälp av fokusträning kan man lättare hitta en balans, bli bättre på att vara i nuet och ta en sak i taget.

Återhämtning och medveten närvaro

Värnamo hälsocenter erbjuder träffar om balans i tillvaron och medveten närvaro i grupp. Du får verktyg som lär dig att sortera bland alla olika saker som konkurrerar om din uppmärksamhet.

Grupper hösten 2017

Torsdagar grupp 1

7 september, 21 september, 5 oktober, 19 oktober, 2 november och uppföljning 14 december.

Tid: 16.30-17.45

Torsdagar grupp 2

12 oktober, 26 oktober, 9 november, 23 november, 7 december och uppföljning 18 januari.

Tid: 16.30-17.45

Anmälan på e-post eller telefon, se Kontakt på den här sidan.

Granskad 2017-09-07
av Therese Strömberg

Skriv ut